《|飞虎 国语》

　　在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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