《|霹雳金光16》

　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。

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