《|魔幻陀螺》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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